Eine kleine Weihnachtsauszeit: "Bewegung trifft Entspannung" -
Mamilates® trifft Yoga8sam®
Das Special, in Kooperation mit Eva Frieser von Yoga8sam®, kombiniert verschiedene, einfache Elemente aus dem Rückentraining, Pilates, Yoga und der Meditation.
In einem leicht beschwingten Flow mit Musik werden alle Gelenke und der Rücken mobilisiert, Faszien und Muskeln gedehnt, der ganze Körper sanft aktiviert und mit einer tiefen Entspannung belohnt.
BEWEGUNG TRIFFT ENTSPANNUNG
Termine: 15.Februar 2025 + 29. März 2025 + 10.Mai 2025
Uhrzeit: 17 Uhr bis 18:30 Uhr
Ort: Kapuzinerkloster Dieburg
Kosten: