Mamilates®
Wollen muss man können!


Rücken`n Roll® - Wirbelsäulengymnastik


Intensiv betreutes Training zum Erhalt der Wirbelsäulenstabilität und -mobilität nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen. Der Kurs kombiniert einfache Elemente aus dem Rückentraining, Pilates, Yoga und der Entspannung.

Wechselnde Übungsprogramme ohne oder mit Zusatzgeräten (z.B mit Pezziball, Hanteln, Theraband, Redondoball, Brasil, Flexibar ...)Individuell auf die Teilnehmer (max. 10) kann der Kurs als Präventivmaßnahme oder als Fortführungskurs im Anschluss an eine Rehabilitation gestaltet werden.

Termine: Montags 10:00 Uhr

Ort: Kapuzinerkloster Dieburg

Kosten: Euro 110,- für 10x60 Minuten

Anmeldung über das Kontaktformular

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