Rücken`n Roll® - Wirbelsäulengymnastik
Intensiv betreutes Training zum Erhalt der Wirbelsäulenstabilität und -mobilität nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen. Der Kurs kombiniert einfache Elemente aus dem Rückentraining, Pilates, Yoga und der Entspannung.
RÜCKEN ROLL
Wechselnde Übungsprogramme ohne oder mit Zusatzgeräten (z.B mit Pezziball, Hanteln, Theraband, Redondoball, Brasil, Flexibar ...)Individuell auf die Teilnehmer (max. 10) kann der Kurs als Präventivmaßnahme oder als Fortführungskurs im Anschluss an eine Rehabilitation gestaltet werden.
Termine: Montags 10:00 Uhr
Ort: Kapuzinerkloster Dieburg
Kosten: Euro 110,- für 10x60 Minuten